L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Actualités
Un entrainement ... où les hamsters sont en action ... toujours dans le même sens, un peu dans l'autre ...
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13 Mai 2016 - Manue
Ce soir, comme tous les vendredis, a Asnières Athlétisme, nous avons eu un entrainement de type : oncourttousdanslemêmesens .... MarcCoach a son sifflet au bec et regarde, encourage, chronomètre...
MarcCoach, toujours souriant
Là, Marc fixe son chrono pour la séance de 30/30
soit 30" vite /30" lent pour travailler la résistance ...
soit 30" vite /30" lent pour travailler la résistance ...
Quelques athlètes en action ...
Seb, Didier et Antoine ne se font pas de cadeau ...
au début, Seb mène .. mais Antoine ne lâche rien ...
et hop, il passe ... c'est ça l'émulation.
Un autre groupe de coureur
Alex amuse la galerie.
Après la CAP, le gainage /abdo / fessier avec Isa :
Isa, le modèle, elle pilote le Pilate ... et voilà ce que cela donne :
ou encore, sous un autre plan :
Au 1er plan,
4h13, notre clown de service ...
bon, les garçons vont l'avion : il s'agit d'ouvrir et de fermer les mains très vite et longtemps ... essayez, ça brûle ...
Et voilà un entrainement bien agréable, beaucoup de rires mais aussi beaucoup d'efforts pour progresser, se dépasser, ou tout simplement se sentir bien...
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