• Norbert, un petit nouveau, mais pas vraiment,
  
• Carole, soeur de Marc avec son chéri Nicolas
• Michel, adhérent de coeur à Asnières Athlétisme, toujours partant pour les bons programmes
  
• Marie-Laure : une amie de Norbert, championne féminine.
  

Les courses dans l'ordre du départ :

• L'Intégrale des Causses : 65 km pour Nicolas, il a dû courageusement abandonner pour garder son genou suite à une morsure de girafe ... tout ça pour aller manger plus vite un hamburger Rossini
  
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• c'est pas le bon mais l'esprit y est
  
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• Trail du Viaduc de Millau, 18 km en nocturne pour Norbert et Marie-Laure
• la Mona-Lisa :  27 km et 1000 m de dénivelé pour Isa, Sophie, Michel et Romain. Belle course, les 4 étaient contents, ils sont arrivés avec un grand sourire et ont apprécié le parcours. Ce n'était que la moitié du chemin pour Romain qui avait 6 h à faire en entrainement. il est donc reparti pour 1 heure pour rejoindre la Troubadour

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• départ de la Mona-Lisa

• La troubadour : 12 k et 500 m de dénivelé pour Carole et moi et nous étions satisfaite de nous ;-) . Norbert, qui était parti pour une seconde course est arrivé pile poil en même temps que moi. C'était un moment sympa !!

là c'est Carole au départ

• Le grand trail des templiers de 78 km : la course des Pros ou des cinglés (tout dépend de la façon dont on voit les choses). Tout était préparé au millimètre près : ravitaillements, temps de passage, vêtements de rechange, bâtons, reprise des déchets alimentaires, et une spéciale pour les "papi brossard", aliment indispensable à la réussite ;-). Imaginez une course de Formule 1 avec le travail des techniciens .. c'est un peu ça ! Nous étions aux petits soins (La team assistance de choc !!!). Marc a très bien couru en passant par Pierrefiche, La mémorable grotte du hibou que presque tout le monde a emprunté, la montée de la Cade. Nous avons eu le temps d'engloutir un aligot/ sauicsse.
  Marc n'a rien lâché et est arrivé 30' avant le temps prévu        
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• départ à 6H du matin, lever 4h45 !!! pas tous bien réveillés, mais tous présents
  
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•                        Bravo COACH !!!!!

Nous avons alterné les rôles : coureur et suiveur, nous avons profité de la région, bien mangé, rigolé, profité des derniers rayons de soleil de l'automne. Nous avons mangé le bon gâteau au chocolat de Norbert. Nous avons également rassuré la maman de Romain qui prend son fils pour un fada!!! et monté, de manière altière, les derniers escaliers, 10m avant l'arrivée  ...

Résultats :

Trail du Viaduc:

• Norbert : 28ème, 5ème V1, 1h35
• Marie-Laure : 37ème sur 273, 2ème féminine au scratch (toutes les filles confondues)

Mona-Lisa :

• Romain : 82ème sur 611, 51ème sénior, 3h09
• Sophie : 84ème, 9ème féminine, 4ème master1, 3h10
• Michel, 138ème, 12ème Master2, 3h22
• Isa, 324ème, 7ème M2, 4h00 pétantes !!!
  

Troubadour :

• Manue : 65ème sur 385, 19ème féminine, 2ème M2, 1H26
  
• Carole : 229ème, 71ème sénior, 1h47 (elle visait 2h !)
  

Le grand trail des templiers pour MarcCoach : 9h30, 103ème au scratch, sur 1983, 68ème senior

MarcCoach qui tape dans la main après 4h de course ... il ne reste que 5h30 ;-)

Bref, super week-end à vivre en groupe