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trail des Signes 2017, 26 kil et 1400 m de dénivelé + .... une vraie course de cinglés ;-)
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12 Avril 2017 - Manue
trail des Signes 2017, 26 kil et 1400 m de dénivelé +  .... une vraie course de cinglés ;-)
Dimanche 9 avril 2017, pendant que certains se dégourdissaient les jambes dans Paris, j'étais au départ du trail des Signes, un village situé au dessus de Toulon, en compagnie de Michel, mon grand copain du sud et adhérent de cœur de notre club Asnières Athlétisme, premier athlète entrainé virtuellement par MarcOCoach. J'étais dans le coin, ça tombait bien ... chouette ...
Alors donc, nous voici partis, en plein soleil, Belle course, beaux paysages, participants sympas, plusieurs filles tapaient la discut avec Michel .. pendant que moi j'avançais ... tiens tiens, il est charmant ce concurrent ;-)

J'avais "bien" repéré le profil de la course, je savais à peu près à quoi m'en tenir mais entre un graphique et la réalité, il y a un monde ... les montées que j'avais anticipées psychologiquement,  montaient encore plus et les descentes ...étaient plus techniques que ce que je pensais (bon MimiPtiteSouris, ensuite m'a bien dit .. "ben c'est ça un trail !!!!") Bref, en conclusion : je ne suis pas "encore" une gazelle ...mais une gazelle en devenir ;-)
Au 8ème kilo, j'ai eu un coup de chaud et un début d’hypo .. Michel veillait au grain et un gel absorbé plus tard c'est reparti ..
Après deux heures trente de course, je me suis rendue compte que j'avais dépassé ma limite totale de temps de course en une seule fois jusque là ... et la réponse de mon gentil accompagnateur en résumé : " tais-toi et cours " ... ce que j'ai fait, de toute façon j'avais pas le choix ..
Nous avons traversé trois fois (je ne sais plus ) un torrent, le Lataye. Pas de nuages en vue, donc belle vue au loin sur la mer ... paysage calcaire alternant des grands passages de verdure, du fait de la pluie de la semaine précédente.

Finalement, trail terminé en 05h05' et 50'' qui fait mieux que ça ???? que du rond ...

J'ai passé un excellent moment, je suis allée chercher cette arrivée ... et je suis FIERE de moi-même !!!! et en fait, on ne s'ennuie pas ... contrairement à ce que je pensais...

Voilà, prête à recommencer avec :
- une préparation en amont plus poussée en temps de course mais également, un travail de côtes et de descentes (fastoche y'a qu'à suivre Isa .... ben oui mais elle est moins lourde .... )
- un breafing sur les ravitaillements (juste des pâtes de fruits, un peu léger ... )
- un cours de lecture des profils .. bon avec l'expérience cela devrait aller mieux

et pour finir, MercIiIiIiiiiiii Michel...

Manue, qui fait partie de l'équipe de trail d'Asnières Athlétisme depuis dimanche ;-)



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