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Régénération sous la pluie
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25 Novembre 2018 - Amani
Ce dimanche 25 novembre 2018, notre coach, Marc, nous a fait découvrir un nouveau parcours dans la foret de Montmorency.

Nous avons pris le départ, sous la pluie, au parking du Faite pour faire une boucle de 13 km  avec 350 m de dénivelé positif : un parcours bien gras passant par quelques segments du Maxicross de Bouffemont.
Mission accomplie avec une bonne sortie longue en mode régénération sous les commandes de Valérie Z pendant 1h45 sous la pluie !

Excellente semaine à tous !

Merci à Xavier pour ses vidéos et sa photo.


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Footing aux chantereines
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RV 19 h
Chanteraines
(coté ancienne SPA et
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(après l'entrainement)
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