|
||||
Récit de notre récompense pour
Bonjour à tous,
Pour ce long week-end, peu de
perf mais beaucoup de calories. Le département du Lot est réputé pour sa table
à laquelle nous avons fait honneur !!! foie gras, magret de canard, coupes
glacées avec chantilly et noix,
escargots … et encore … (+
Mardi 10 mai : arrivée et visite du musée de l’insolite (un homme tordu qui fait des choses tordues) sans Manu qui a pris le train de nuit pour rejoindre le groupe mercredi matin
Mercredi 11 mai : journée touristique dans la fraicheur
3 pulls au moins et les K-way étaient de mise, à croire que c’était fait exprès pour que l’on porte nos k-way noir et jaune vif du conseil général !!
Visite du gouffre de Padirac, de
Rocamadour et d’une chèvrerie (que de chèvres et que de fromages)
Jeudi 12 mai : COURSE
Le temps était maussade mais le parcours sympathique parmi les vignes et les châteaux : de type trail, bien accidenté. C’est un terrain inhabituel mais cela nous permet de nous entraîner pour le prochain trail du 6 juin. Avis aux copines du club …
Chrono tranquille pour toutes les deux, que voulez-vous, mieux vaut ne pas s’affoler et prendre le temps de vivre. Mimi gagne quand même 1 minute par rapport à la course du Muguet et Manu perd 1’45. C’est une stratégie de course… à ne pas divulguer,...D’ailleurs Jamel, un des participants nous a donné des conseils pour améliorer notre technique de course. Dorénavant Mimi va ranger ses bras dans l’axe pour éviter la perte d’énergie … mais oui, vous avez bien lu !!! et Manue va monter les genoux pour conserver la vitesse.
Surtout ne pas perdre le rythme, donc après un déjeuner composé notamment de fois gras, de vin de Cahors et après une haie d’honneur improvisée par les organisateurs de la course, digne d’une 3ème mi-temps de rugby, nous sommes allés visiter la cave de Saint Sernin : d’immenses cuves, des tas de tonneaux et une dégustation ont composé la visite (nous avons visité les cuves de près, photos à l’appui, Manu, en bonne copine, a encouragé Mimi à entrer dans le tonneau puis voyant que c’était possible et surtout pas dangereux, elle s’est décidée à l’accompagner
Vendredi 14 mai : journée sportive avec canoë-kayak et randonnée
Après un bref cours théorique,
que certains avaient du mal à écouter … ne pas rapporter surtout … nous avons
commencé à descendre
Il fallait bien que certains se dévouent pour tester la température de l’eau … rires collectifs assurés comme vous vous en doutez.
Evidemment en mordu de la course
à pieds, nous n’avons pas pu nous passer du plaisir de faire un footing
ensemble. Nous avons d’ailleurs négocié avec les gars pour qu’ils courent
Qui dit groupe, dit farce : Momo et Rafik n’ont pu éviter les lits en portefeuille, très classiques mais toujours très drôles. Cela a quand même nécessité une certaine mise au point digne d’un vrai bureau d’enquête … ne nommons pas les instigateurs qui préfèrent garder l’anonymat.
Samedi 15 mai : retour progressif vers Paris avec une halte à Collonges la Rouge pour une visite de la ville et un dernier pique-nique commun.
Nous avons voulu conclure ce séjour par des explications dans des auto-tamponneuses, mais cela n’ouvrait que l’après midi… cela sera pour la prochaine fois.
Bref, c’était un excellent séjour dont nous n’avons fait qu’un bref résumé. Nous avons rencontrer des amateurs de courses à pied bien sympathiques que l’on reverra avec plaisir sur les courses des Hauts de Seine. Nous citons : Christiane, Françoise les doyennes (65 et 68 ans, Mimi a encore de belles années devant elle), Laurence, Jamel, Rafik, Momo et Burty. D’ailleurs nous nous sommes donnés rendez-vous à Suresnes ! Nous n’oublions pas Christine et Liliane, les organisatrices, accompagnatrices, qui nous ont préparé un programme équilibré, intéressant et qui nous a permis de nous détendre.
Pour conclure, nous pouvons dire que nous repartirons avec plaisir. Il ne nous reste plus qu’à gagner à nouveau …
…Dernière minute, «ON» nous
prie d’insérer :
Nous proposons d’examiner en
comité directeur, pour suite à donner, le compte-rendu d’évaluation effectué
par le Comité des Hauts de Seine des Courses Hors Stade suite aux prestations
de deux athlètes d’Asnières Athlétisme surnommées « Manu » et
« Mimi » en mission à Cahors :
Critères |
« MIMI » |
« MANU » |
Solubilité dans
l’eau ( test du Célé) |
? |
Nulle |
Solubilité dans
le vin (test du Tonneau) |
Nulle |
Nulle |
Aptitude à la
course |
Excellente …sans les bras |
Excellente …sans les genoux |
Diététique |
à base de
lipides |
à bases de
lipides |
Valeur ajoutée |
+ |
+ |
Performances |
|
+1’45” |
Synthèse |
Gagne 1 minute au Kg |
Perd 1’45 au |
25/11 | > | ||
05/09 | > | ||
21/07 | > | ||
15/06 | > | ||
04/06 | > | ||
24/04 | > | ||
22/06 | > | ||
13/04 | > | ||
23/01 | > | ||
20/09 | > | ||
06/09 | > | ||
05/07 | > | ||
14/03 | > | ||
13/03 | > | ||
11/03 | > | ||
20/02 | > | ||
19/01 | > | ||
18/01 | > | ||
05/01 | > | ||
10/11 | > |