"Avant Le CR je vais répondre aux questions de Marc G 

1 le Thalys est très confortable et rapide

2 désolé j'ai même pas mangé de Moule Frite , mais j'ai dégusté de bonne bières ....

3 il y a toujours une très bonne ambiance avec les Cafeuses.....

4 je répond même a une autre question que Marc a oublié de me poser , j'ai revue la miss de Cognac  (juste avant le départ) trop facile de trouvé une grande blonde à Bruxelles parmi 30.000 personnes.....

 

Comme le dit Marc j'ai pas pris le Thalys sur la course c'était pas le but ......

Pour la 1er fois il y avait un départ en 3 vagues 10.000 a chaque fois sympa la vague .....

 

Le Départ a lieu au Parc du Cinquantenaire , sous un temps de Toussain  , j'ai pus vérifier la légende Belge ENTRE 2 AVERSES IL NE PLEUT PAS ......Je suis partis tellement en touriste que j'ai oublié ,bcp de chose   et surtout les sac poubelles d'avant course , et comme j'avais mis ma tenue de triathlon , je me suis bien gelé au début avant qu'une cafeuse me passe le sien....

 

Cécile ( Barbie) avec qui je devais courir n'avais pas la même couleur de dossard que moi et devait partir dans le dernière vague ...........Mais elle a réussi a changer son dossard a la dernière minutes pour partir avec moi..Trop forte .......Et finalement j'ai couru egalementavec une autre fille qui avait fait 1h43 a Paris en Octobre et qui visait elle aussi 1h40 .....( Frédérique)

L'organisation est un peut bizarre vestiaire  dans le musée de l'aviation , ( Non gardé) chacun mettait ses affaires sur une chaise , a priori il y a jamais eu de vol , mais j'ai quand même préfère laisser les miennes dans la voiture d'une copine ...

Les WC a 50 cts , une 1er lol......Autant dire qu'il y avait du monde dans les bosquets ......

Avant le départ il y a eu l'hymne Belge .......

Cécile qui rentre  enchaîner les ultras ( suis un ptit joueur a côté d'elle) me dit qu'elle est fatigué , alors qu'elle se prépare a l ' UTMB en Août.....Mais comme elle m'avais fais le coup a Paris après avoir fait Millau je me suis pas fais de souci.....Je ne voulais surtout pas les perdre au départ , car même coupé en 3 le peloton était impressionnant , nous passons sous un monument qui me fais penser a la Porte De Brandebourg .....Nous devons sortir du ¨Parc  (environs 200m) et de chaque côté des coureurs une haie de mec qui pisse une dernier fois avant de passer sur le tapis , On a bien rigolé......C'était galère pour passer le tapis .......Bref une fois  lancé il fallait trouver le bon rythme 12km/h parmis la masse c'était impressionnant de voir autant de monde devant.....

La 1er moitié du parcours est beaucoup plus dur avec un enchaînement de 3 tunnels dans les 5er kilo  après avoir fais le 1er tout en montée....Je loupe le panneau du 1er kiloque nous passons en 5.05 d'après le GPS de Fred.....Je sens que Cécile n'es vraiment pas dans un bon jour grrrrrr... A la sortie du dernier tunnel elle nous dit d'y aller qu'elle a une contracture......Après qq seconde d'hésitation avec Fred nous laissons a regret Barbie..

 

Je décide de la jouer cool sur le 1er 10.000 car pour terminer il y a une grosse côte entre le 18et 19iem, sympa....POur arrivée a Mi course il ya qq montées quand même que Fredgrimpe plutôt bien  5.08 /5.10 et 4.50 dans les descentes ...et Même 4.35 mais vue la pente c'était bien ....Je laisse Fred gereses ravitos (en gel etc ) je prend une bouteille a cahque fois car finalement la météo est bonne même qq rayon de soleil ......Je profite du paysage que assez sympa ......Nous passons au 10km en 51' soit 1' de retard .....J'augmente doucement le rythme 4.55 4.50 voir 4.40 bref a chaque fois  aplus de 12klmH  on grignote doucement mais sûrement.... Avant le 15 iem j'ai failli la perdre dans la foule au moment du ravito , il y avait que de 'l'isostar , donc j'ai rien pris elle en voulais pas .....J'ai piqué un joli sprint pour la rejoindre.....Comme c'est la 1er fois que je cours avec elle , je ne sais pas trop comment l'encourager finalement je reste sur du classique arrive la fameuse côte  , Fred a du mal on se fais bcp doubler alors que jusqu'ici cétais nous avons doublé tout le long...je l'encourage un maximum en bas nous étions un 1h25 , donc les 3derniers kilo en 5' c'était jouable pour les 1h40.......5.40 au 18iem , je relance en haut , elle s'accroche j'essaie de nous frayer un chemin parmis les coureurs , mais la route est étroite pffffff. Tout le monde connais le prénom de Fred sur le 2 derniers kilo  lol 4.50 au 19iem  arrive l'arche  , je lance le sprint trop tôt le tapis est 400m plus loint  GRRRRRRRRRRRR.....Elle accuse le coup , pffff je la remotive comme je peux elle fini par relancer et elle passe la ligne en 1h40.22 ...

 Soit presque 3 minute de mieux qu'a Paris sur un parcours plus dur et après avoir été gêner pour doubler......"

 

Stephcoach

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